com que frequência você sai para caminhar?
calça o tênis, escolhe uma trilha,
talvez uma corrida pra sentir o vento no rosto,
pra deixar os pensamentos escaparem junto com o suor.
mas, me diz,
de que você está correndo, de verdade?
é fácil seguir em frente,
deixar os pés fazerem o trabalho
enquanto o coração fica para trás,
tentando acompanhar o ritmo.
quem sabe você não está fugindo
daquela emoção que não quer encarar,
do peso nos ombros que prefere ignorar.
o corpo fala, já reparou?
cada músculo tenso,
cada respiração curta,
cada dorzinha que aparece do nada.
e a gente, ao invés de parar e ouvir,
corre mais rápido, como se a resposta
fosse se perder no caminho.
o yoga me ensinou outra coisa:
às vezes, é na pausa que a verdade aparece.
parar. respirar. sentir o que está aí,
sem pressa de ir para outro lugar.
porque, no fundo, não importa quantos quilômetros
você corra,
se ainda está fugindo de si mesmo.
então, que tal, na próxima corrida,
dar uma volta dentro de você?
escutar o corpo,
deixar as emoções te alcançarem
sem medo de ficar parado.
afinal, a gente não precisa correr
pra encontrar paz.
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